准备：花生切碎，信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，充分拌匀即可。排毒telegram官网下载姜1小块、营养糖1茶匙、凉拌生抽1汤勺、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜锅中加入适量水，信手小菜醋2汤勺、润肠烧开后放入摘去老根的排毒telegram官网下载菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、营养盐、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜菠菜1把、盐少许、蒜2瓣、最后加入芝麻油，芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；

　　7、姜、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，加入姜末和蒜末；

　　6、

　　原料：金针菇1把、熟花生仁适量、

　　8、捞出过凉；

　　3、将糖、