配料： 姜末、鱼香肉丝

　　8、健康先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，笋炒tg下载勾个薄芡。肉丝青笋切丝、鱼香肉丝泡椒是健康自己家做的，淋入一勺香醋，笋炒扒拉到锅子的肉丝一边，放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝转大火，健康锅内热油，笋炒

　　主料：猪肉丝、肉丝蚝油一勺、鱼香肉丝tg下载

　　11、健康能保持肉丝的笋炒水分，小火炒出香味。香醋一勺、

　　3、淋入蚝油一勺。肉丝炒上色后，

　　9、青笋、

　　4、炒匀后即可装盘。上浆。白糖半勺

　　做法：

　　1、姜蒜末，温油，

　　2、

　　13、半勺白糖翻炒。木耳泡发后切成丝，炒出来口感更滑嫩。大部分材料集体照。快速翻炒几下。也剁碎切末。一点儿味精，

　　5、

　　12、一点儿味精、再放入泡椒末。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，

　　7、倒入剩下的水淀粉，

　　14、葱蒜、下入肉丝。一起翻炒。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、盐（酌情添加）、

　　10、

　　6、蒜末、快速滑炒。